Clases

¿Qué beneficios notarás tras empezar a entrenar con nosotros?

Mejoría del tono muscular: además de reforzar los brazos, para conseguir un buen rendimiento también entrenamos las piernas y el abdomen.

Estimulación de la circulación y mejora de la condición física debido al movimiento continuo.

Aumento de la movilidad y de la flexibilidad del cuerpo.

Incremento de la capacidad de reacción y de la agilidad.

Mayor conciencia de tu cuerpo y, por consiguiente, mejor coordinación de los movimientos.

El entrenamiento está estructurado para que alcances todos estos objetivos, realizando un trabajo intensivo de todo el cuerpo.

Greater awareness of your body and, consequently, better coordination of movements.

The training is structured so that you achieve all these objectives, doing an intensive work of the whole body.

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años de experiencia

Un Entrenamiento Holístico Con Profesionales Licenciados

En Nuestras Clases Desarrollarás Todas Las Habilidades Motoras Básicas: Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Velocidad Y Coordinación.

Qué Incluye Una Hora De Entreno

Calentamiento

Sparring (para avanzados)

Técnica

Estiramientos

Trabajo en el saco

CALENTAMIENTO

Qué Incluye Una Hora De Entreno

Esta Es La Parte Más Importante Del Entreno, Ya Que Nos Ayudará A Rendir Mucho Mejor Después. Para Calentar Solemos Saltar A La Cuerda Y Realizar Ejercicios Con Nuestro Peso Corporal.

Técnica

Te Enseñamos A Realizar Diferentes Golpes Que Vas A Practicar Con La Pareja Asignada. Repetimos Varias Veces Los Movimientos Para Que Puedas Asimilarlos Sin Ningún Problema Y Los Vamos Cambiando Para Que Tu Cuerpo No Se Acostumbre. La Práctica Hace Al Maestro, Así Que No Te Preocupes Y Sigue Adelante.
chico entrenando con guantes

TRABAJO DE SACO

Un Último Esfuerzo, ¡A Quemar Calorías! En Esta Última Parte Trabajarás La Técnica Aplicada Al Saco Para Entrenar Tu Fuerza, Resistencia Y Velocidad. ¡Tú Puedes Con Esto Y Más, A Por Ello!
entrenamiento con el saco

ESTIRAMIENTOS

Coge Aire Y Expúlsalo. ¿Qué Tal Te Sientes? Después De Una Intensa Sesión De Boxeo, Tu Cuerpo Se Merece Unos Buenos Estiramientos Que Le Ayuden A Recuperar La Energía… ¡Y Una Buena Ducha!

SPARRING

Para Los Niveles Avanzados Y De Forma Opcional, Al Final De La Clase Puedes Practicar Sparring. Es Una Forma De Combate Controlado, En La Que Experimentas El Ataque Como Algo Positivo. Pones En Práctica Todo Lo Aprendido En Clase En Una Simulación De Combate Que Te Ayuda A Mejorar Tu Agilidad, Tu Fuerza Y Tu Velocidad De Reacción. Atrévete A Experimentar Tus Propios Límites Y Supera Tus Barreras Mentales.
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