Clases
¿Qué beneficios notarás tras empezar a entrenar con nosotros?
Mejoría del tono muscular: además de reforzar los brazos, para conseguir un buen rendimiento también entrenamos las piernas y el abdomen.
Estimulación de la circulación y mejora de la condición física debido al movimiento continuo.
Aumento de la movilidad y de la flexibilidad del cuerpo.
Incremento de la capacidad de reacción y de la agilidad.
Mayor conciencia de tu cuerpo y, por consiguiente, mejor coordinación de los movimientos.
El entrenamiento está estructurado para que alcances todos estos objetivos, realizando un trabajo intensivo de todo el cuerpo.
Greater awareness of your body and, consequently, better coordination of movements.
The training is structured so that you achieve all these objectives, doing an intensive work of the whole body.
años de experiencia
Un Entrenamiento Holístico Con Profesionales Licenciados
En Nuestras Clases Desarrollarás Todas Las Habilidades Motoras Básicas: Fuerza, Resistencia, Flexibilidad, Velocidad Y Coordinación.
Qué Incluye Una Hora De Entreno
Calentamiento
Sparring (para avanzados)
Técnica
Estiramientos
Trabajo en el saco
CALENTAMIENTO
Qué Incluye Una Hora De Entreno
Esta Es La Parte Más Importante Del Entreno, Ya Que Nos Ayudará A Rendir Mucho Mejor Después. Para Calentar Solemos Saltar A La Cuerda Y Realizar Ejercicios Con Nuestro Peso Corporal.
Técnica
TRABAJO DE SACO
ESTIRAMIENTOS
SPARRING
